こんにちは！本日は、
▽次世代24時間フィットネス「ミロン」が選ばれる理由についてお送りいたします。
・トレーナー不在でも高い満足度が得られる
・AIがトレーニングを管理してくれる
・データ管理で経営対策ができる
それだけ聞くと、
「そんなおとぎ話・・・」
って思ってしまいますよね。
本日はそのヒミツを探るべく、ミロンによるフィットネスプログラムの流れをご紹介します。
◆ミロンプログラムの流れ
①悩みや目標をヒアリングし、来館設定などクライアントのプランニングカードを作成します。既存会員には、定期的な身体テストや測定を行い、改善の経過を記録、新しい目標設定を提案します。
②ミノライザーにより、全身をスキャンした情報をICカードに登録します。
③プログラム化されたストレッチを行い、準備運動をして、身体を動く状態にします。
中高齢者の場合、先に温浴で身体を温めます。
④ミロンサーキットのマシンを使って、筋力テストを行います。テストの結果に従って、目的別の負荷を設定し、ICカードに登録します。
⑤スキャン、テスト、目的によって設定した負荷で、17.5分間のトレーニングを行います。ダイエット・健康増進・筋力アップなど目的により、負荷設定やモードを設定します。
⑥健康やダイエットなど、初期の目標を達成したら、また体力テストや体組成診断を行い、次の目標を再設定していきます。
※①、②、④は初回、または定期的に行い、現状把握と目標の再設定を行う
ミロンシステムはダイエットから健康増進、筋力・筋肥大など老若男女に合わせたプログラムを組むことが可能です。個々の体力や目的に合わせたプログラムを組むため、テストや身体のスキャンをマシンで行い、トレーナーのスキルや経験に左右されることなく、安全で効果的なプログラムを提供します。
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